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Ein kleines Mädchen schläft auf einem Bett
Wieviel Schlaf braucht ein Mensch?

Wieviel Schlaf ist gesund? Forscher an der britischen Universität von Surrey untersuchten 14 Männer und 12 Frauen. Auf unsere Leistungsfähigkeit hat über längere Zeit andauernder Schlafmangel schwerwiegende Folgen: Psychische… Weiterlesen

Pollenallergie
Was gegen Pollenallergie hilft

Wegen der milderen Winter kommen die Pollen alle Jahre früher. Ein paar einfache Mittel helfen gegen den lästigen Heuschnupfen. Die typischen Beschwerden wie andauernde Niesanfälle, Fließschnupfen, Augenjucken, trockener Reizhusten oder… Weiterlesen

Hausapotheke
Familienapotheke

Was sollte eine gute Hausapotheke für Groß und Klein enthalten? Für kleine Notfälle, die häufig in der Nacht oder am Wochenende auftreten, eignet sich eine Hausapotheke ausgezeichnet. Als Hilfe für die ganze Familie ist das aber immer… Weiterlesen

Vital trotz langer Parties
Vital trotz langer Parties

Wie immer gilt, vorbeugen ist besser als heilen. Trinken Sie zu jedem Glas Bier, Wein oder Sekt ein Glas Wasser, dies wirkt der Dehydrierung entgegen. Achten Sie darauf, vor und während des Balls immer wieder etwas zu essen.… Weiterlesen

Nordic Walking
Nordic Walking als "Gesundbrunnen"

Selten hat sich eine "junge" Sportart so rasch durchgesetzt wie Nordic Walking: Diese Bewegung passt auch sehr gut zu den Erkenntnissen der chinesischen Medizin, wie Sie diesem Beitrag entnehmen können.

Prostata: Problemzone reifer Männer
Prostata: Problemzone reifer Männer

Beschwerden durch Vergrößerung der Prostata sollten bereits frühzeitig behandelt werden. Männer ab 50 müssen regelmäßig zum Prostata-Check, denn neben der harmlosen Schwellung kann sich auch Prostatakrebs entwickeln. Der macht anfangs… Weiterlesen

ein Mädchen im Wald mit depressiven Verstimmung
Die saisonal abhängige Depression

Viele Menschen reagieren auf Lichtmangel mit depressiven Verstimmungen. Jeder Achte leidet unter der saisonalen Depression. Die wintersaisonale Depression ist eine Sonderform der depressiven Erkrankungen, die gleich ausschauen kann wie… Weiterlesen

Ein Mädchen springt auf einem Strand
Gesund - weil munter

Werden müde Miesepeter öfter krank? Darauf deuten neue Erkenntnisse zu Psyche und Immunsystem hin. So mobilisieren Sie gerade jetzt Ihre Selbstheilungskräfte. Gemütslage und Lebensstil sind wichtige Faktoren für ein starkes Immunsystem… Weiterlesen

Schönheitsoperation
So vermeiden Sie eine Panne bei der Schönheitsoperation

Es gibt sie, die übergroßen Silikonbrüste, an denen man nicht vorbeisehen kann. Die zum Zerreißen gespannten Wangen oder abgesunkenen Augenbrauen durch zu viele Botox in der Stirn. Wir sagen Ihnen, wie Schönheitsoperationen gelingen.

Ein Mann hat Spaß auf Slackline
Slacklinen - Garantie für Sport und Spaß

Finden Sie Ihre Balance! Fordern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Konzentration heraus. Ihre Tiefenmuskulatur wird es Ihnen danken!