Wieviel Schlaf ist gesund? Forscher an der britischen Universität von Surrey untersuchten 14 Männer und 12 Frauen. Auf unsere Leistungsfähigkeit hat über längere Zeit andauernder Schlafmangel schwerwiegende Folgen: Psychische… Weiterlesen

Wegen der milderen Winter kommen die Pollen alle Jahre früher. Ein paar einfache Mittel helfen gegen den lästigen Heuschnupfen. Die typischen Beschwerden wie andauernde Niesanfälle, Fließschnupfen, Augenjucken, trockener Reizhusten oder… Weiterlesen

Was sollte eine gute Hausapotheke für Groß und Klein enthalten? Für kleine Notfälle, die häufig in der Nacht oder am Wochenende auftreten, eignet sich eine Hausapotheke ausgezeichnet. Als Hilfe für die ganze Familie ist das aber immer… Weiterlesen

Wie immer gilt, vorbeugen ist besser als heilen. Trinken Sie zu jedem Glas Bier, Wein oder Sekt ein Glas Wasser, dies wirkt der Dehydrierung entgegen. Achten Sie darauf, vor und während des Balls immer wieder etwas zu essen.… Weiterlesen

Selten hat sich eine "junge" Sportart so rasch durchgesetzt wie Nordic Walking: Diese Bewegung passt auch sehr gut zu den Erkenntnissen der chinesischen Medizin, wie Sie diesem Beitrag entnehmen können.

Beschwerden durch Vergrößerung der Prostata sollten bereits frühzeitig behandelt werden. Männer ab 50 müssen regelmäßig zum Prostata-Check, denn neben der harmlosen Schwellung kann sich auch Prostatakrebs entwickeln. Der macht anfangs… Weiterlesen

Viele Menschen reagieren auf Lichtmangel mit depressiven Verstimmungen. Jeder Achte leidet unter der saisonalen Depression. Die wintersaisonale Depression ist eine Sonderform der depressiven Erkrankungen, die gleich ausschauen kann wie… Weiterlesen

Werden müde Miesepeter öfter krank? Darauf deuten neue Erkenntnisse zu Psyche und Immunsystem hin. So mobilisieren Sie gerade jetzt Ihre Selbstheilungskräfte. Gemütslage und Lebensstil sind wichtige Faktoren für ein starkes Immunsystem… Weiterlesen

Es gibt sie, die übergroßen Silikonbrüste, an denen man nicht vorbeisehen kann. Die zum Zerreißen gespannten Wangen oder abgesunkenen Augenbrauen durch zu viele Botox in der Stirn. Wir sagen Ihnen, wie Schönheitsoperationen gelingen.

Finden Sie Ihre Balance! Fordern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Konzentration heraus. Ihre Tiefenmuskulatur wird es Ihnen danken!