In einer Gesellschaft, in der Schlankheit oft mit Schönheit und Erfolg gleichgesetzt wird, kann die bloße Erwähnung des Wortes "Fett" Panik auslösen und viele dazu veranlassen, den Verzehr dieses wichtigen Makronährstoffs zu vermeiden. Es… Weiterlesen
21 Mai 2023
Cholesterin ist eine organische Verbindung, die vom Körper selbst hergestellt und auch mit der Nahrung aufgenommen wird. Im menschlichen Organismus ist die Leber die wichtigste "Fabrik" für die Produktion von Cholesterin. Cholesterin wird… Weiterlesen
09 April 2023
Abnehmen ist ein wesentlicher Aspekt eines gesunden Lebensstils, kann aber auch eine Herausforderung sein. Viele Menschen sehen sich mit dem Problem des Abnehmplateaus konfrontiert, bei dem die Zahl auf der Waage trotz strenger Diät- und… Weiterlesen
21 März 2023
Neuesten Forschungsergebnissen zufolge können Kräutertees wie Kamille, Hagebutte und Minze helfen, das Alzheimerrisiko zu senken. Die Alzheimer-Krankheit ist zum Teil eine Entzündungskrankheit, und diese drei Tees enthalten… Weiterlesen
10 März 2023
Bauchfett ist für viele Menschen ein weit verbreitetes Problem. Es ist nicht nur unansehnlich, sondern wird auch mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Es wird… Weiterlesen
Psychische Erschöpfung verstehen: Anzeichen, Risikofaktoren, Präventions- und Bewältigungsstrategien
14 Februar 2023
Psychische Erschöpfung, auch als Burnout bezeichnet, ist ein Zustand emotionaler, physischer und mentaler Erschöpfung, der durch andauernden und exzessiven Stress hervorgerufen wird. Sie ist gekennzeichnet durch eine Kombination aus… Weiterlesen
31 Januar 2023
Schwimmen ist eine Sportart, die es seit Jahrtausenden gibt und von Menschen aller Altersgruppen und Fitnessstufen ausgeübt wird. Schwimmen macht nicht nur Spaß und ist eine soziale Aktivität, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche… Weiterlesen
30 Dezember 2022
Jeder weiß um die Vorteile von Wasser. Ohne ausreichende Wasseraufnahme braucht man nicht über gute Gesundheit und aktive Langlebigkeit zu sprechen. Wasser trinken ist gesund. Mehr noch: Es hat sich herausgestellt, dass Wasser beim… Weiterlesen
05 November 2022
Übergewicht ist eine der Ursachen für Diabetes. Deshalb raten Ärzte, auf das Gewicht und die Ernährung zu achten. Eine tropische Frucht kann helfen, Übergewicht zu bekämpfen und den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.
21 Oktober 2022
Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda basiert auf der Vorstellung, dass Krankheiten auf ein Ungleichgewicht zwischen Körper, Geist, Seele und Umwelt oder Stress im Bewusstsein des Menschen zurückzuführen sind, und fördert bestimmte… Weiterlesen
