Wenn die festlichen Lichter funkeln und die Weihnachtslieder erklingen, denken wir oft an die Köstlichkeiten auf der Festtagstafel - an traditionelle Gerichte und leckere Naschereien. Zwischen all den verlockenden Süßigkeiten und herzhaften Gerichten sticht eine kleine, aber wirkungsvolle Zutat mit bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteilen hervor: die Walnuss.

Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC), eine Organisation der Weltgesundheitsorganisation (WHO), hat kürzlich Aspartam als "möglicherweise krebserregend" eingestuft. Diese Nachricht hat in den letzten Wochen weltweit Aufsehen erregt und Diskussionen darüber ausgelöst, wie sicher Aspartam wirklich ist.

In einer Gesellschaft, in der Schlankheit oft mit Schönheit und Erfolg gleichgesetzt wird, kann die bloße Erwähnung des Wortes "Fett" Panik auslösen und viele dazu veranlassen, den Verzehr dieses wichtigen Makronährstoffs zu vermeiden. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Fett nicht der Feind, sondern ein notwendiger Bestandteil einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist. In diesem Artikel erläutern wir die überraschenden Vorteile von Fetten und warum sie ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung sein sollten.

Neuesten Forschungsergebnissen zufolge können Kräutertees wie Kamille, Hagebutte und Minze helfen, das Alzheimerrisiko zu senken. Die Alzheimer-Krankheit ist zum Teil eine Entzündungskrankheit, und diese drei Tees enthalten entzündungshemmende und antioxidative Verbindungen, die bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit nützlich sein können.

Übergewicht ist eine der Ursachen für Diabetes. Deshalb raten Ärzte, auf das Gewicht und die Ernährung zu achten. Eine tropische Frucht kann helfen, Übergewicht zu bekämpfen und den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.

Ingwer kann helfen abzunehmen, Keime zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken. Die Einnahme von Ingwerextrakt kann auch den Stoffwechsel ankurbeln und den Gewichtsabbau fördern, allerdings nur, wenn die Person eine kalorienarme Diät einhält.